本日のホットヨガ。５１

何だか肩こり気味だと思いながら、ホットヨガへ。

今日はとっても人が少ない･･久しぶりに腕を思う存分伸ばせました。爆

今日のインストラクターさんは、ポーズを保つ時間を長めに取る方だったようで、けっこうハードで。またまた汗だくでした。

けれどもノビノビやらせていただいたので、肩こり気味がやわらぎ、帰宅後に大掃除する元気も出ました。

本日のアロマ：ライム、ラベンダー


これが気付け役？笑

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