本日のホットヨガ。４４

カテゴリは「休」になっていますが、仕事の前にホットヨガです。＜再び調子付いている今日この頃

緩めレッスンとはいえ、前回同様、かなり調子がよいわー!!しかし、緩めレッスンって本当に水分補給のタイミングが難しい！ポーズが緩いせいかレッスンの１時間の内、最後の辺りまで休憩もないので、全体的に自分でペースを作らないと色んなタイミングを逃して疲れてしまう危険があるレッスンのような気がします。

本日のアロマ：オレンジスイート

この後の仕事が思っていたよりハードで。一日中汗をかいていたので思いっきり毛穴が開き、夜まで赤ら顔。＜帰宅後に慌てて保湿

これか!?・・しかし高いなー・・・・・・

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