目覚めよ

目覚めがよくないから、不調なのか？
と
朝に芳香浴。

サイプレス
ローズマリー

マシになったかなぁ？？遊びには行けそう。


久々な登場のサイプレス。

生活の木 C サイプレス エッセンシャルオイル 10ml 生活の木 このアイテムの詳細を見る

まだ。

不調が長引くなー。

胃腸も何だかスッキリしません。ハーブティーを飲んだり、すーっとする感じの精油などで芳香浴。

ペパーミント
ティートリー
オレンジスイート
バニラ


初登場。すごい粘度。

生活の木 C バニラ 10% エッセンシャルオイル 10ml 生活の木 このアイテムの詳細を見る

不調。

不調です。＜ホットヨガ７５分の疲れが今頃？まさか｡｡汗

だるーいので、シャキッとできるような精油を取り出して芳香浴。
バジル
メリッサ

バジル精油が強すぎて、軽く失敗しました。＜効果なし

かといって、メリッサを強くしても大して変わらなかったんだと思います。

生活の木 C レアバリュー メリッサ エッセンシャルオイル 3ml 生活の木 このアイテムの詳細を見る

暮らしの。

いつもの。暮らしの手帖です。


って！うっかり買うのを忘れていました。忘れないように、ﾒﾓがてらに記事にしておきます。

暮しの手帖 2007年 10月号 [雑誌] (2007/09/25) 不明 商品詳細を見る

本日のホットヨガ。３７

疲れ気味で少し体が重いなぁ。といいながら。

今日のホットヨガは７５分のレッスンです。＞予約する時はやる気満々ですからして
先週のような無駄な負荷がないか点検をしてレッツゴー！そうだ、これが通常の重さだわよ〜〜。

自分が受けるレッスンの前に別のレッスンが終了した直後だと、室温はけっこう上がった状態。今日は室温が高かったのか、脱落者多めでした。今日はポーズの作り方ではなく、呼吸側に意識を向けていましたが、そんな私も途中退室。やはり暑かったのかなー。

途中退室をして時計を見たら、ちょうど60分経過したところ。私の限界って、やっぱり60分？？と思いましたが、２分ほど休んで再びスタジオへ。戻ったの、初めてかも？笑

75分レッスンにある、逆転系のポーズはやっておきたかったので戻りました。いやー。今日は疲れちゃった！珍しくがんばっちゃった。明日はいつもより更に使い物にならないよ！爆


本日のアロマ：ローズウッド、ライム


今日は色々出したので！こっそりスーパーで買った、自分へのご褒美？

(お徳用ボックス) アサヒ ぎゅぎゅっとしみこむコラーゲン350ml×24本 このアイテムの詳細を見る

一息。

お休みでしたが、おしゃべりしたり頭使ったり。

容量の少ないﾜﾀｸｼ、ちょっと頭を使うとあっという間にオーバーヒート！笑

こんな夜は、黙っていてもパタッと眠ってしまうことが多いのですが、時々興奮冷めやらぬときもあるので、単純明快な精油を取り出し芳香浴･･･

ラベンダー


やっぱりフランス産だわー。

生活の木 C ラベンダー フランス産 エッセンシャルオイル 10ml 生活の木 このアイテムの詳細を見る

モミ。

森林浴のような芳香浴をしてみよう。

と精油をチョイスしました。
モミ
シダーウッド

文字通り、森林浴のような香りです。想定していた通りで満足満足。


ところで
「モミ」で検索をかけたら、こんなんでました。こういう商品もあるのね〜。それより、商品の名前が何とも（笑

爪もみ太郎 Mサイズ このアイテムの詳細を見る

安らかな気分に・・

落ち着く香りで芳香浴がしたくなりました。

ジャスミン
ベチバー


私はベチバーが大好きです。

生活の木 C ベチバー エッセンシャルオイル 10ml 生活の木 このアイテムの詳細を見る

職場用。

勤務日数が少なめなので、職場用のコロンを作る頻度が低めな今日この頃･･･

ライム
ブラックペッパー
コパイバ

あんまり働いていないので、勤務日にはシャッキリしませんとねぇ。と思いながら、シャッキリ系精油を集めました。笑


意外と久々な登場。

生活の木 C ブラック ペパー エッセンシャルオイル 10ml 生活の木 このアイテムの詳細を見る

台所で。

休日に台所の（大）掃除をした後にシュッと吹き付けると、掃除したなぁ！と自己満足に浸れるので、それ用のスプレーも作っています。

やはり台所なので、清涼感のある精油を使います。
今回も
ペパーミント
ニアウリ


ﾎﾞﾝﾔﾘ気味な休日の目も覚めるようなスッキリ感。

生活の木 C ニアウリ シネオール エッセンシャルオイル 10ml 生活の木 このアイテムの詳細を見る