兼用。

職場用にシュッとするスプレーを作りました。繁忙期を乗り越えるために、シャキッと元気でるような感じで。

グレープフルーツ
ペパーミント
サイプレス
ローズマリー
シダーウッド

むくみ防止系精油全部入り！という感じなので、フットスプレーも兼ねることにしました。


目も覚まさないとねぇ。笑

生活の木 C ペパー ミント エッセンシャルオイル 10ml 生活の木 このアイテムの詳細を見る

休日のリフレッシュに。

芳香浴をするのは主に眠る頃なのですが、今日は出勤前に芳香浴をしてみました〜。

昼間なので、お部屋も浄化してくれる作用のあるもので。

グレープフルーツ
ジュニパー
ブルーサイプレス


この精油も、これからの季節は頻出しそうです

生活の木 C ジュニパー エッセンシャルオイル 10ml 生活の木 このアイテムの詳細を見る

おいち〜い♪

生活の木 ボトルグリーン コーディアル スイートライム 生活の木 このアイテムの詳細を見る

↑↑
買いました。

希釈して飲んでいます。おいちいなぁ〜。
毎晩のようにソーダで割って飲んでいます。＜最近、炭酸飲料が飲めるようになった遅咲きなﾜﾀｸｼ

今年は何となく希釈モノがたくさんある我が家。このライムのコーディアルの他、エルダーフラワーとか柚子酢とか。･･･近頃毎晩、バーのようにテーブルの上に瓶が何本も並びます。お酒感は殆どありません。夫がちょびっと入れるくらいです。私はひたすらソーダと共に。笑

ｱﾚ？･･･クリーム♪･･･ｱﾚ？

出勤するはずが、突然お休みになったので･･･クリームを作りました。

今回もラベンダー精油でのクリームですが、キャリアオイルにミツロウを加えて作りました。今回のキャリアオイルは、新たに導入したマカダミアナッツオイルです。

＊優雅にクリームを作っていたら、翻訳の依頼が舞い込みました。ガーン。いやややや。ガーンではありませんね。とっとと手早くきっちり終わらせます。
しかし、せっかく暇を満喫しようと思ったのに〜。･･･部屋に監視カメラでもあるのかしらっ？


浸透力がよいといわれるオイルです。

生活の木 マカダミア ナッツ油 250ml 生活の木 このアイテムの詳細を見る

本日のホットヨガ。２０

前回負傷いたしましたが、やはり大袈裟だったようです。あっという間に治りまして、今日は体調もよろしい感じでホットヨガへレッツゴー♪

ｵｰｳ。かなりいい感じ！汗もガッツリ出ましたし、途中で激しく心拍数が上がることも無く。私ったら、ポーズを鏡でチェックする余裕なんてできてしまいましたよ？うう、進歩したかもしれないよ、私！＜激しい自画自賛ぶり。自分で褒めて伸ばすのです

･･･と自分を褒めちぎりつつ、只今ハムパンを食べております。この喜び、夕飯まで我慢できません。（違

次回は少しハードルを上げて、時間の長いレッスンを予約してみました。ぶっ倒れて更新できなくなっていたら笑ってやってください。

本日のアロマ：ライム、オレンジスイート


私はライム精油の苦みを感じる香りが大好き！みんなも好きなのかと思ったら、そうでもないようで。･･･

生活の木 C ライム エッセンシャルオイル 10ml 生活の木 このアイテムの詳細を見る

再びぷぅ〜ん

再び蚊除けです。我が家、ボウフラでもいるのでしょうか？笑

今度は違うブレンドです。鳩避けの記事の時に書いたように、敵？にはあの手この手で対抗します。＞蚊の場合、まさか毎日同じ蚊が来ているとは思えませんが何となく。

シトロネラ
ティートリー
ローズウッド

このブレンドの方が私は好きかも。みなさまも、色々考えてブレンドして蚊除けをしてみましょう♪

香りはかなり似ていますが、私はレモングラスより好きです。

生活の木 C シトロネラ エッセンシャルオイル 10ml 生活の木 このアイテムの詳細を見る

ぷぅ〜ん

はい、蚊。蚊！
夕べ寝る前に蚊の気配を感じ、アロマランプで蚊除け系精油を混ぜて香らせました。

レモングラス
ジュニパーベリー
シダーウッド

とりあえず刺されずにすみました。


トムヤムクンに入っている香りは好きなのですが、精油の香りは実はそれほど私好みではなく･･･ハイ、私は蚊除けくらいにしか使いません

生活の木 C レモン グラス エッセンシャルオイル 10ml 生活の木 このアイテムの詳細を見る

むくみケアはお早めに。

冷房が強い職場での立ち仕事なので、どうしてもむくみがちになります。動いている時には気づかなくても、帰宅してからﾊｯ！！なんてことはよくあります。

そこで脚のマッサージオイル。「いかにも」という精油ブレンドです。
キャリアオイル＋
グレープフルーツ
ジュニパーベリー
シダーウッド


これからの季節、頻出すると思われます。香りもみずみずしいですし！

生活の木 C グレープ フルーツ エッセンシャルオイル 10ml 生活の木 このアイテムの詳細を見る

本日のホットヨガ。１９

今日はよく降りますねぇ。ゆっくり休むつもりで何も予定を入れず、家事でもしようと思っていたのですが、この雨でやる気が薄れまして←激しい言い訳

暇だ。（←いや、暇ではないはず）

というわけで、急遽ホットヨガのレッスンを予約してｺﾞｰ！ホットヨガは、やる気があるようです･･･

急遽予約を入れたので、気分も変えていつもと違う時間に行ってみたのですが〜〜〜

急遽って、あんまりよろしくないのでしょうか。張り切ってロッカールームのドアを開けて入ったら、左足の小指をしたたかにぶつけました。何を張り切っているのでしょうか、私！涙
しかも割とザックリ切れまして。ｷﾞｬｰ！けっこう血ぃ出てる！と、独り心の中で叫びつつ、レッスン前に慌ててバンドエイドを貼ってスタジオへ。

う〜〜。痛い痛い･････＜大袈裟

とか何とか言いながら、やはり最前列で。今日は人気の時間帯だったのか、物凄い人数でした。隣の方と手がボカッとぶつかったり。実はコレが嫌で、不人気気味の時間帯のレッスンを選ぶ私なのですが、やはり急遽気分を変えない方がよかったのかもしれません。ふーぅ。

けれども、人数が多いとインストラクターの方がみなさんのペースに合わせてくださるので、何となくひとつひとつのポーズごとの間が長く感じ、ゆとりを持ってレッスンできました。前回同様緩めな感じでした。

本日のアロマ：グレープフルーツ＋オレンジスイート、ティートリー＋ローズウッド


本日、私がレッスン中に飲んだ水。これの500mlのフタは、レッスン前に開けておくべし！意外と固めです。笑

(お徳用ボックス) サンベネデット ナチュラルミネラルウォーター 1,500mlペット×6本 サンベネデット このアイテムの詳細を見る

Billy氏。

来日していますね、Billy氏。

ホットヨガを始めた後に知ったBilly's Boot Campですが、初めて聞いた頃は怪しい通販商品だ。という程度の気持ちだったのですが･･･近頃どんどん話題沸騰気味になってきたので･･･

実は相当気になってきています。＜白状

今朝もワイドショーに生出演されていたBilly氏と共に軽く動いてみました（朝稽古？

あれはヨガとは全然違って相当激しい動きですし、短時間でも筋肉痛になりそうな感じですが、何だか気分が高揚しますねー。やはりBilly氏の励ましのお陰でしょうか？笑

･･･体を動かすことに興味がなかった私も、変わったものです。＜必殺手の平返し


この辺からｺｯｿﾘ手に入れてみる？ﾆﾔﾘ

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