ﾌﾟﾜｰ！

職場では事件多発！笑
いやー、シャレにならないので眠る前にリラックスだのリセットだのをして、次の朝を迎えるために･･･

ベルガモット
マートル
ローズウッド

で芳香浴。


やさしい香りでリラックス。

生活の木 C ベルガモット エッセンシャルオイル 10ml 生活の木 このアイテムの詳細を見る

ホットヨガ後。

ホットヨガの後のお風呂。

ライム
ユーカリ

スカッとさせました


これにライム精油を足しました。

クナイプ バスソルト ユーカリの香り 850g クナイプ このアイテムの詳細を見る

頭痛。

けっこう強力な頭痛に見舞われました。

そんな時はあれこれ考えずに

ラベンダー
ローズマリー

で温湿布。
割とこればっかりだったりしますが、手っ取り早く安らげます。


こちらは痛み止めではなく、サッパリ系化粧水を作るときに使っていました

生活の木 フローラルウォーター ローズマリー 100ml 生活の木 このアイテムの詳細を見る

クリーム。

新たにクリームを作りました。

キャリアオイル＋ミツロウ＋
シストローズ


香りが強力な精油なので、クリームにしたというのが本音だったりします

生活の木 C レアバリュー シストローズ エッセンシャルオイル 3ml 生活の木 このアイテムの詳細を見る

本日のホットヨガ。５

仕事が絶頂に忙しいです。毎年この時期は色々と嫌〜な気分になったりすることも多いのですが、今年からホットヨガを始めたお陰で、休みの日に汗と共に嫌な思いも出せて、いい感じです。

明日からも激務が続く予定なので、緩めにやろう。とレッスンへ。

と思ったら！
何だか今までで一番集中できたような気がします。バランスのポーズが安定してきました。今更ですが、足の裏でしっかり地面を捕まえる感覚を覚えたようです、私･･･こう見えてもシューフィッターだったりするので、この感覚を感じることができたのは、ちょっと前進も感じてみたり！＜自画自賛

本日のアロマ：オレンジスイート、ローズウッド


ポーズが安定し、調子に乗ってまいりました。ハーフパンツでレッスンを受けていましたが、そろそろヨガウエアが欲しくなってきましたよ･･･

R.K SPORTS ヨガウェア ヨガパンツ(M)モーブ (2006/07/31) R.KIKUCHI(菊池了子)スポーツ この商品の詳細を見る

夜用化粧水

夜に使う化粧水。

ナルデ精油を入れてみました。


好き嫌いが分かれるかもしれませんが、私は好きです

生活の木 C ナルデ エッセンシャルオイル 3ml 生活の木 このアイテムの詳細を見る

足

足のマッサージ。

キャリアオイル＋
ゼラニウム
マージョラム


やさしいイメージの精油。

生活の木 C マジョラム エッセンシャルオイル 10ml 生活の木 このアイテムの詳細を見る

寝室続き。

忙しくても、寝る前には大抵気分に合わせた精油で芳香浴をします。

セージ
ゼラニウム

これも新導入。少し刺激が強いので、ご注意♪

生活の木 C セージ エッセンシャルオイル 10ml 生活の木 このアイテムの詳細を見る

本日のホットヨガ。４

会員になると、突然ホットヨガに行く間隔が短くなりました。桜も咲き始めましたし、ゴキゲンな感じで！

ホットヨガを１時間って、とても長時間やるイメージでしたが、本当にあっという間！それだけ集中できているのかな、と感じます。
と言いながら時々、前の方の足の形などを観察していたりします。集中していませんよねぇ。嘘つきました。わはは

本日のアロマ：オレンジスイート、ティートリー＋ライム


素直な気分になれました。

帰宅後は、ずーっと溜めてこんでいたドラマをやっと最終回まで見ました。今頃まで引っ張っておりました。
↓↓

嗚呼、玉木くん･･･

のだめカンタービレ DVD-BOX (6枚組) 上野樹里 (2007/05/25) アミューズソフトエンタテインメント この商品の詳細を見る

スパイスでゆったり。

寝室にて。

オレンジスイート
カルダモン
シナモンリーフ

で芳香浴。


私は好きです！

生活の木 C カルダモン エッセンシャルオイル 10ml 生活の木 このアイテムの詳細を見る