憩うoon。

先日は不満気味でしたが、気を取り直してホットヨガ。

わぉ。土曜日は混んでいるのね。
今日はフルコースなレッスンを予約したのに、こんなにたっぷりな人数で酸欠にならないかしら？最後まで持つかしら？･･･と不安でしたが。
絶好調でした。ﾜｰｲ。
90分のレッスンって、スケジュールが合わないせいもあり殆どやったことないのですが、いいです。ホント、あらゆるポーズがてんこ盛り。＜満足げ

本日のアロマ：グレープフルーツ　Citrus paradisi、ラベンダー　Lavandula officinalis


久しぶりに新調しました♪

adidas(アディダス) AS ストレッチタンク ブラック E92032 () adidas(アディダス) 商品詳細を見る

にほんブログ村

急に気温が下がり、また、ちょっと今日は緊張気味の１日だったせいか、足が冷えていました。

足浴を。洗面器にお湯を張り、精油を落として足を突っ込むだけです。簡単。
ラベンダー　Lavandula officinalis

おおぅ、気分もほぐれました。お茶も美味しい。


気分がほぐれます。

生活の木 ORGラベンダーフランス 10ml () 生活の木 商品詳細を見る

にほんブログ村

部屋で常温のヨガをしてみました。完全に自分ペースです。


これをBGMにしながら。意外なことに！私がこの日にやった一連の動きがこのBGM一回分でうまく納まりました。なんかすごーい。

CAKRA MEDITATION (2009/01/01) スタラグ 商品詳細を見る

にほんブログ村

掃除後のルームコロン。
気温が下がったので、あんまり寒々しい香りではないものを選びました。

タンジェリン　Citrus reticulata Blanco tangerine
ペパーミント　Mentha piperita
ヒノキ　Chamaecyparis obtuse


これで香りを甘い感じにしました

タンジェリン 3ml 3本セット () 不明 商品詳細を見る

にほんブログ村

かなり久しぶりです。ホットヨガ。

せっかく行ったのに、久しぶりだった割に残念な感じ。

インストラクターの方。セリフ噛み過ぎです。
他にもインストラクターとして、どうなの？その感じ？
でした。

私たち、お金出して来ているんですから。インストラクターデビューなのかも知れませんが、それなら尚のこと、きっちり練習してから人前に出てください。プロ意識を持っていただきたいと思います。きちんとしたインストラクターさんばかりで、今まで殆ど不満がなかっただけに、残念です。
基本的にネガティブなことを書かないようにしている私ですが、あえて記録に残します。インストラクターさんたちのレベル低下を防ぐために。

以前からこのブログでインストラクターさんの声や口調についての感想を時々書いていますが、私は目が悪いので、耳からの情報がかなり影響するんです。レッスン中、ご自身の足音に気を配ってくださるインストラクターさんがいると、安心してレッスンに集中できます。

とりあえず、次回に期待しつつ。

本日のアロマ：オレンジスイート　Citrus sinensis、ローズウッド　Aniba rosaeodora


この香りで、かろうじて心を落ち着けるﾜﾀｸｼ。爆

生活の木 ORGオレンジスイート 10ml () 生活の木 商品詳細を見る

にほんブログ村

気温がすっかり下がりました。

あっため系の精油を選び、ブレンドして、トリートメントオイルを作りました。
オレンジスイート　Citrus sinensis
ジンジャー　Zingiber officinale
ローズウッド　Aniba rosaeodora


体の外からも、ショウガ・・・苦笑

生活の木 ジンジャー 3ml () 生活の木 商品詳細を見る

にほんブログ村

今日は、チビッコたちと石鹸を作るイベントに参加できました。ｷｬｯｷｬ!!

ココナッツフレークのような石鹸に、お湯を加えてこねて、香料（←今日はフレグランスオイル）と色づけして、ハーブを飾り、できあがったものは数日乾燥させてできあがり。

こねるのは、大人でもなかなかホネな作業なので、チビッコたちはあっという間に現実から目をそらしていました。分かりやすくて大好きよ！というわけで、私ら大人がせっせとこねて、仕上げの飾りの辺りから、チビッコたちの自由な発想でやってもらいました。いつまでも大人らしくないと思っていた私ですが･･･チビッコたちの発想を見ていたら、やはり私はそれなりに大人になったらしいことが分かりました。笑
その発想、取り戻したいわぁ！


使用した石鹸は、コチラ。

純植物石けん素地(1kg) () 生活の木 商品詳細を見る

にほんブログ村